どくだみは「どくだみ茶」や「ドクダミ酒」として健康食品で人気がありますが、どくだみの優れた各種成分はどくだみ化粧水の原材料としても利用されています。 市販のどくだみ化粧水も多くの商品が販売されているのは、その効果の高さを証明している証拠でしょう。 ここでは手軽に作れて美容効果の高いどくだみ化粧水の作り方をご紹介します。
どくだみ化粧水の作り方
どくだみは、お肌に対して美容効果があるため、化粧水としても根強い人気があります。
基本的な手順
どくだみ化粧水の作り方は、大きく分けて2種類あります。
1. 焼酎漬け
材料
- どくだみ 100g
- 焼酎 500ml
- 精製水 500ml
- 保存瓶
作り方
- どくだみをよく洗い、水気を切ります。
- どくだみを適当な大きさに切ります。
- 保存瓶にどくだみと焼酎を入れ、蓋をして2週間ほど漬け込みます。
- 2週間経ったら、ざるで濾して、精製水を加えて完成です。
2. 煮出し
材料
- どくだみ 100g
- 水 1リットル
- 保存瓶
作り方
- どくだみをよく洗い、水気を切ります。
- どくだみを鍋に入れ、水を加えて沸騰させます。
- 弱火にして10分ほど煮出します。
- 火を止めて、粗熱を取り、ざるで濾して、保存瓶に移します。
- 冷めたら完成です。
ポイント
- どくだみは、花の咲く前か花咲く頃に採取するのがおすすめです。
- 焼酎漬けの場合は、無農薬の焼酎を使用しましょう。
- 煮出しの場合は、沸騰させすぎると苦味が強くなるので注意しましょう。
- どくだみ化粧水は、冷蔵庫で保存し、1ヶ月以内に使い切るようにしましょう。
その他
- どくだみ化粧水には、グリセリンやエタノールなどを加えることで、保湿効果や保存性を高めることができます。
- どくだみ化粧水は、肌に直接スプレーしたり、コットンに染み込ませて拭き取ったりして使用することができます。
どくだみ化粧水の使い方
基本的な使い方
どくだみ化粧水は、洗顔後すぐに使用するのがおすすめです。
- コットンに適量の化粧水を染み込ませます。
- 顔全体をやさしく拭き取ります。
- 首筋やデコルテなども忘れずに拭き取ります。
- 化粧水の後は、乳液やクリームなどで保湿を行います。
ポイント
- どくだみ化粧水は、肌に直接スプレーしたり、コットンパックに使用したりすることもできます。
- 肌が敏感な場合は、コットンよりも手で優しくつけるのがおすすめです。
- どくだみ化粧水は、冷蔵庫で保存し、1ヶ月以内に使い切るようにしましょう。
その他
- どくだみ化粧水には、殺菌・抗炎症作用や美白効果などがあります。
- ニキビや吹き出物、シミ、くすみなどが気になる方におすすめです。
- 毎日続けることで、より効果を実感することができます。
上記以外にも、様々なレシピでどくだみ化粧水を作ることができます。自分に合ったレシピを見つけて、ぜひ試してみてください。
ドクダミ化粧水の美肌効果
ドクダミ化粧水は、様々な美肌効果を持つとされています。
主な効果
- 美白効果
- ドクダミに含まれるビタミンCやクエルシトリンには、抗酸化作用があり、活性酸素による肌のダメージを抑制し、シミやくすみを防ぐ効果が期待できます。
- 保湿効果
- ドクダミ化粧水には、肌の水分保持能力を高める効果があると言われています。
- 肌の乾燥を防ぎ、ふっくらとしたハリのある肌へと導きます。
- 殺菌・抗炎症作用
- ドクダミに含まれるデカノイルアセトアルデヒドには、殺菌・抗炎症作用があります。
- ニキビや吹き出物の原因となる細菌の働きを抑制し、ニキビや吹き出物の改善に効果があると言われています。
- キメを整える効果
- ドクダミ化粧水には、肌のターンオーバーを促進する効果があると言われています。
- 古い角質を除去し、キメの整ったなめらかな肌へと導きます。
その他
- 毛穴の引き締め効果
- エイジングケア効果
- シワ対策効果
口コミ
ドクダミ化粧水を使った方の口コミでは、以下のような声が目立ちます。
- シミやくすみが薄くなった
- ニキビや吹き出物が治った
- 肌がすべすべになった
- 肌のハリがアップした
- 毛穴が目立たなくなった
どくだみ化粧品ご利用時の注意点
パッチテスト
どくだみ化粧品は、肌への刺激が強い場合があります。初めて使用する前に、必ずパッチテストを行ってください。パッチテストは、腕の内側など目立たない場所で、少量の化粧品を24時間程度塗布することで行います。
注意事項
- かぶれや赤み、痒みなどの異常を感じた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談してください。
- 顔だけでなく、首筋やデコルテなどにも使用する場合は、それぞれのパッチテストを行いましょう。
使用上の注意
- 目や口に入らないように注意してください。
- 目に入った場合は、すぐに水で洗い流してください。
- 傷やはれものがある場合は、使用を避けてください。
- 直射日光を避け、涼しい場所で保管してください。
- 乳幼児の手の届かないところで保管してください。
個別の注意
- 敏感肌の方は、刺激を感じやすい可能性がありますので、様子を見ながら使用してください。
- 妊娠中・授乳中の方は、使用前に医師に相談してください。
- 薬を服用している方は、医師や薬剤師に相談してください。
参考サイト
- どくだみに期待できる効能・効果と利用法【まとめ】 | 国産オーガニック健康茶専門 山下薬草店：https://www.yakusou-ten.com/dokudami/
- 美容効果抜群の「 どくだみ 」知られざる効能・効果と、おすすめの摂り入れ方とは – lifet select：https://note.lifet-select.com/5777/
- 季節限定!どくだみの酵素シロップ – 九州大分からオーガニックな食生活を提案するネットショップ：https://www.taoorganickitchen.com/?pid=151818406
- 手作り〝どくだみ化粧水〟の作り方と使用方法 【どくだみ生葉で作る化粧水】：https://www.satoyamaya.com/dokudamikeshousui
- もっとおうちを楽しもう－ドクダミ化粧水の作り方 | ハルメクハルトモ倶楽部 – ハルメク365：https://halmek.co.jp/harutomo/550
